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Kostenlose Erstberatung

Individuelle psychologische Online-Beratung

Mindapy bietet Ihnen schnelle und flexible psychologische Beratung.
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Unterstützung, Beratung, Krise

Allgemeine Lebensberatung

Das Leben ist individuell gefärbt durch subjektive Wahrnehmungen und Belastungen. Hier geht es darum wirkungsvolles Handeln in alltäglichen Situationen zu erlernen und dysfunktionale Bewertungen zu erkennen.

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Selbstfürsorge

Selbstfürsorge & Bedürfnisse

Jeder kennt Emotionen wie Freude, Enttäuschung und Angst. Welche Funktionen haben aber unsere Grundemotionen und welche können wir nicht erkennen? Über die Bedürfnisserkennung und aktive Selbstfürsorge in der Beratung.

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Ressourcenaktivierung

Ressourcenaktivierung

Wie können psychische Gesundheit und Wohlbefinden besser gefördert werden? Welche Schwierigkeiten und Hindernisse stehen im Erkennen von eigenen Ressourcen im Weg? Über Ressourcen und was sie mit uns machen.

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Stress

Stress & Burnout

Viele Menschen haben Stress. Manche könne gut damit umgehen, andere  leiden darunter, was zu Burnout und anderen Beschwerden führen kann.    Aber was bedeutet ein guter oder schlechter Umgang mit Stress?  Was ist Stress eigentlich?

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Ängste, Sorgen, Grübeln, Zukunft

Sorgen & Ängste

Ängste und Sorgen kennen wir alle. Neben konkreten Existensängsten, Zukunftsängsten und Ängsten in sozialen Situationen gibt es auch abstrakte, diffuse Sorgen und Grübelschleifen. Über die Funktion von Ängsten und wie wir diese abbauen können.

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Depression, Antriebslosigkeit, Trauer, Hoffungslosigkeit

Depression & Trauer

Die Beeinträchtigung des Lebensgefühls, verbunden mit Traurigkeit, sozialem Rückzug und körperlichen Beschwerden kennen viele. Was jedoch oft als “so ist halt das Leben” abgestempelt wird, kann sich verschlimmern und zu weiteren Problemen führen.

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Zeit, die wir uns nehmen, ist Zeit, die uns etwas gibt.

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Zur Buchung
Training sozialer Kompetenz, Kommunikation, Konflikt, Mediation

Training sozialer Kompetenzen

Die eigene Rechte durchsetzen, um Sympathien werben und Beziehungen gestalten. Die gewaltfreie Kommunikation hilft, an der alltäglichen Kommunikation zu arbeiten, friedlich Konflikte zu lösen und Beziehungen zu stärken. Also ein richtiger Allrounder!

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Tiergestützte Arbeit

Tiergestützte Arbeit mit Lanin

Wir können über Tiere kommunizieren, interagieren und von ihnen lernen. Die Ziele der hundesgestützen Arbeit mit Lanin richten sich, nach Indikationsstellung, an die Bedürfnisse, Ressourcen und am Förderbedarf von Erwachsenen und Kindern.

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Corona

Gemeinsam durch Corona

Das ist für uns alle eine schwierige Zeit. Unsicherheiten, Einsamkeit, Zukunfts- und Existenzängste. All das kann im Moment eine Rolle für Sie spielen und Sie in Ihrer alltäglichen Lebensführung einschränken. Hilfe kommt mit einem Corona-Soforthilfepaket.

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coaching

Coaching für Unternehmen

Mindapy bietet Ihrem Unternehmen ein individuell zugeschnittenes Coaching für Mitarbeiter und Führungskräfte an. Das ressourcenorientierte Coaching beinhaltet Themen aus dem Achtsamkeitstraining, Stressmanagement und aus dem sozialen Kompetenztraining. Schreiben Sie uns für weitere Infos gerne an!

Der Ablauf

Kontaktaufnahme oder Buchung

 

Terminvereinbarung für ein kostenloses Erstgespräch (20 Min.) telefonisch/online

 

Psychologische Beratung (50 Min.) Einzelsitzung oder im Paket über eine sichere Online-Plattform