Das Leben ist individuell gefärbt durch subjektive Wahrnehmungen und Belastungen. Hier geht es darum wirkungsvolles Handeln in alltäglichen Situationen zu erlernen und dysfunktionale Bewertungen zu erkennen.
Psychologische Psychotherapie bei mindapy
Mindapy bietet schnelle und flexible Unterstützung.
Von überall und für jeden.
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Selbstfürsorge & Bedürfnisse
Jeder kennt Emotionen wie Freude, Enttäuschung und Angst. Welche Funktionen haben aber unsere Grundemotionen und welche können wir nicht erkennen? Über die Bedürfnisserkennung und aktive Selbstfürsorge in der Beratung.
Ressourcenaktivierung
Wie können psychische Gesundheit und Wohlbefinden besser gefördert werden? Welche Schwierigkeiten und Hindernisse stehen im Erkennen von eigenen Ressourcen im Weg? Über Ressourcen und was sie mit uns machen.
Stress & Burnout
Viele Menschen haben Stress. Manche könne gut damit umgehen, andere leiden darunter, was zu Burnout und anderen Beschwerden führen kann. Aber was bedeutet ein guter oder schlechter Umgang mit Stress? Was ist Stress eigentlich?
Sorgen & Ängste
Ängste und Sorgen kennen wir alle. Neben konkreten Existensängsten, Zukunftsängsten und Ängsten in sozialen Situationen gibt es auch abstrakte, diffuse Sorgen und Grübelschleifen. Über die Funktion von Ängsten und wie wir diese abbauen können.
Depression & Trauer
Die Beeinträchtigung des Lebensgefühls, verbunden mit Traurigkeit, sozialem Rückzug und körperlichen Beschwerden kennen viele. Was jedoch oft als „so ist halt das Leben“ abgestempelt wird, kann sich verschlimmern und zu weiteren Problemen führen.
Zeit, die wir uns nehmen, ist Zeit, die uns etwas gibt.
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Zur Buchung
Training sozialer Kompetenzen
Die eigene Rechte durchsetzen, um Sympathien werben und Beziehungen gestalten. Die gewaltfreie Kommunikation hilft, an der alltäglichen Kommunikation zu arbeiten, friedlich Konflikte zu lösen und Beziehungen zu stärken. Also ein richtiger Allrounder!
Tiergestützte Arbeit mit Lanin
Wir können über Tiere kommunizieren, interagieren und von ihnen lernen. Die Ziele der hundesgestützen Arbeit mit Lanin richten sich, nach Indikationsstellung, an die Bedürfnisse, Ressourcen und am Förderbedarf von Erwachsenen und Kindern.
Coaching für Unternehmen
Mindapy bietet Ihrem Unternehmen ein individuell zugeschnittenes Coaching für Mitarbeiter und Führungskräfte an. Das ressourcenorientierte Coaching beinhaltet Themen aus dem Achtsamkeitstraining, Stressmanagement und aus dem sozialen Kompetenztraining. Schreiben Sie uns für weitere Infos gerne an!
Der Ablauf
Kontaktaufnahme oder Buchung
Terminvereinbarung für ein kostenloses Erstgespräch (ca. 15 Min.) telefonisch/online